To norma, ze kazd broni to od czego jest uzalezniony, ja tez mowie ze sterydy nie sa zle a tak naprawde wiem ze to jest zle, to wiadomo ze wypalona glowa co jara 7x week 4-5x dzienie nie moze byc normalny, bo jest praktycznie caly dzien najarany, amen.
W diecie masz tyle niedoborów, że nie wiadomo od czego zacząć. %-) Myślę, że nie trzeba Ci też tyle białka, a tym bardziej węglowodanów. ;-) Przy takim zatłuszczeniu sugerowałbym niższą ich podaż lub rotację. Po treningu nie trzeba Ci carbo i białka, a posiłek stosowny do tej pory. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-08 20:38:52
[...] wraca do sportu, dłużej przebiega rehabilitacja. Może z tego względu nie będę miała szytej łąkotki?? bo zasugerowałam lekarzowi, że zależy mi na szybszym powrocie. a czy to źle? Kradam, powiedz mi,co z tą błoną maziową i wodą w kolanie?? od czego to nastąpiło,co to oznacza?? bo nie mam zielonego pojęcia, szukałam szukałam i mało co znalazłam.
Nie jest. Można zgadywać co to i od czego, jednak lekarz oceni. Możesz poczytać co wynik takiego badania oznacza kiedy jest na + bo po co ktoś ma Ci to tutaj kopiować.
[...] biceps robie hanklami 13kg, na klatke podnosze 118, na serie zakladam 85, na nogi przysiady 45kg, a na MC 55kg. Wydaje mi sie ze moja siła nie jest adekwatna do wielkości mieścni. Potrzebuje jakiś wskazówek od czego ruszyć zeby nie cwiczyć tak bez celu a jakos zorganizować sobie plan działania Zmieniony przez - goodman w dniu 2012-01-09 06:40:29
hmmm ciagle sie waham od czego zaczac ale chyab zaczalbym od mono gdyz jest tansza i jesli bedzie na ciebie dobrze - rowniez wizualnie dzialala - nie na kazdego tak dziala, momo ze na miesnie dziala - zostan przy mono jak nie bedziesz zadowolony z efektow - kazdy szuka czegos innego zmienic na mieszanki typu CP plus ew ester cos co sam chce [...]
zapomniałem dodać 26-35 metanabol 30mg ED, cel redukcja białko 200 g ? tak naprawdę nie wiem od czego zacząć, redukcja czy masa .Dlatego jestem tutaj i chcę żeby mi ktoś pomógł. Mam problem z brzuchem najwięcej , tłuszczu mam na brzuchu . Poza tym ogólnie na całym ciele jest ok. Dlatego raczej myślę nad redukcją. Zmieniony przez - Joker1983 w [...]
Stało się pierwszy trening za mną. Na siłowni czułem się dziwnie chodziłem zerkałem na sprzęt i nie za bardzo wiedziałem od czego zacząć. Jedno miałem w głowie, żeby się hamować z ciężarami i ilością powtórzeń bo skutki mogą być tragiczne. Kiedyś po przerwie rzuciłem się za mocno i ręki nie mogłem wyprostować (max45 stopni). Plan A 1.Podciąganie [...]
Przedramie na pierwszym konkret, na wszystkich innych chude. Bf zbyt niski podałes na 100%, ale mniejsza juz z tym. Daj fote pleców i nóg jeszcze. Od czego zaczynałeś? (jaka sylwetka)
[...] zanim jednak ją ułozysz zapoznaj się z treścią poradnika: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac co do skóry, trudno powiedzieć jak to będzie wyglądało i po jakim czasie. Z moejgo doświadczenia wynika, że kwestia ta ma chartakter wysoce indywidualny.
[...] sie z Toba nie zgodze. Jak mi wiadomo, jest duzo kobiet na forum, ktore bardzo chcialyby zaczac cwiczyc (oczywiscie rownoczesnie bedac na dietce) ale zwyczajnie nie wie od czego zaczac, jak to ma wygladac, ile godzin itd itp. A poza tym w tej calej sprawie jest jeszcze cos takikego jak czynnik motywujacy - jasne ze bede chetniej cwiczyc wiedzac [...]
zalezy od czego? czyli w polsce nie da sie zarobic tych 5 tysiecy za walke? ;p bo trener mi mowil ze w zawodostwie to jest tak ze w poslce za walke mozna dostac te 3000-5000 zl a za granica nawet 3000-5000 euro to prawda?
[...] zdziwi ale ja mam juz troszke ponad 19 lat ale maetryka tu chyba nie mowi calej prawdy ( z wygladu byscie mi dali 16 gora 17 lat a lekarz ocenil moj wiek kostny czyli to od czego w pewnej mierze zalezy rozwoj wzrostowy na 3 lub nawet 4 lata mniej niz mam). Mam niecale 170 cm i niewiem wlasnie czy cos jeszcze urosne czy juz nie ale wlasnie [...]
NO i sie popisała ja rozumię iż Ci nerwy pusciły ale proponuje grzecznie abys mojej osoby tu do frajerów nie dostawiała. Od czego ja jestem to ja wiem. przeczytałem czesc twoich postów -i moge stwierdzic jasno pustka,brak wiedzy ,kompetencji oraz jakiejkolwiek rozsadnej porady przynajmniej raz komukolwiek. więc nasówa sie pytanie ;;"poco tu [...]
marihuana na cyklu
